Nachdem am Anreisetag alle Zimmer bezogen waren, wurde es am Nachmittag dann sportlich. In einem Trainingswettkampf waren von allen die Disziplinen Sprint, Weitsprung und Ballwurf zu absolvieren. Dem Ein oder Anderen gelang es hier sogar, eine neue persönliche Bestmarke zu setzen.
Großen Spaß machte allen die Step-Aerobic-Einheit am Freitagvormittag. Rhythmus und Koordination, für alle leichtathletischen Disziplinen mindestens genauso wichtig wie Schnelligkeit, Kraft und Ausdauer, waren hier besonders gefragt.
Schnelligkeit, die Hochstart-Technik, Ballwerfen, ein Ausdauerparcours und viele Stabilisations- und Kräftigungsübungen standen in den weiteren Einheiten im Mittelpunkt. Aber natürlich kam auch das Spielen nicht zu kurz. Von Zombie über Zweifelderball bis hin zu Basketball wurde viel spielerisch trainiert.
Als besonderes Highlight ging es Freitagabend noch in die Bowlingbahn. Insgesamt waren sich alle einig, dass es ein Super-Trainingslager war und auch im nächsten Jahr soll das Herrentags-Wochenende wieder dafür genutzt werden.