Training kl

 

 

 

 

 

 

Der 1. LAV Rostock bietet Rückenschulkurse nach dem vom tschechischen Arzt Dr. Richard Smisek entwickelten SM - System an. SM - System steht für die funktionelle Stabilisation und Mobilisation der Wirbelsäule.

Durch die Nutzung eines elastischen Seils wird bei den Übungen ein leichtes Krafttraining bewirkt, welches der Regeneration und Kräftigung des Rückens und des gesamten Körpers dient. Muskelketten werden aktiviert und aufgebaut, Dysbalancen abgebaut und Haltungsschwächen wird vorgebeugt. Mit unserem kleinen Videofilm erhalten Sie einen Eindruck von der besonderen Rückenschule. 

Zu folgenden Zeiten bietet der 1. LAV Rostock Trainingszeiten im Bereich der Rückenschule an. Voraussetzung für die Teilnahme ist der absolvierte Einstiegskurs, in dem alle Grundübungen erlernt wurden.

Montag 18.00 - 19.00 Uhr** Sabine Pausche
Dienstag 11.00 - 12.00 Uhr Gabi Retzlaff
Mittwoch 10.30 - 11.30 Uhr** Sabine Pausche
Donnerstag 17.30 - 18.30 Uhr** Sabine Pausche
Freitag 18.00 - 19.00 Uhr** Birthe Stolzmann

 

 

 

 

 

 

Ort: Laufhalle Kopernikusstraße

** Zu dieser Kurszeit sind aktuell keine freien Plätze verfügbar.


 

 Kontakt, Informationen, Aktuelles:

Sabine Pausche 0381 / 8087520 s.pausche(at)lav-rostock.de
Gabi Retzlaff 0381 / 8087520 g.retzlaff(at)lav-rostock.de

 

 

 

In dieser Woche 24.04. - 28.04.2017 folgende Smisekkurse:

Montag,   24.04. 17.30 - 18.30 Uhr Gabi

Dienstag, 25.04. 11.00 - 12.00 Uhr Gabi

 Zu den Vormittagskursen bitte bei Gabi Retzlaff anmelden unter Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! oder 

Tel. 0176 - 22935492

Donnerstag, 27.04.17.30 - 18.30 Uhr Birthe

Freitag, 28.04.  9.30 - 10.30 Uhr Gabi

Freitag, 28.04. 18.00 - 19.00 Uhr Birthe

Bitte nutzt diese Angebote!!!

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 Liebe Grüße, Sabine